EMS Fitness-это революционный и все более популярный метод научного обучения, который сочетает в себе активную гимнастику с импульсами мышечной электростимуляции для высокоинтенсивных упражнений, сходных с любым другим типом анаэробных тренировок, но значительно экономит время и энергию.
Как это работает?
При традиционной физической тренировке мозг посылает импульсы, чтобы стимулировать сокращение определенных мышц. Однако не все мышцы имеют хорошую связь с мозгом, и эти мышцы нелегко активироваться, поэтому их нельзя обучать так хорошо. Обучение EMS может стимулировать все основные группы мышц, а также помочь развивать моторные нервные связи, связанные с движением мышц. Непосредственно отправляя электрические импульсы в эти моторные нервы, могут быть активированы даже слабо связанные мышцы. Из -за нерегулярной активации мышечных волокон во время тренировки EMS с самого начала использовалась тренировка с более высокой интенсивностью для более высокой скорости мышечных волокон. Более активная мышечная ткань требует большего потребления энергии, поэтому даже в состоянии покоя она сжигает больше калорий!
