В течение многих лет поиск способов повышения эффективности физических упражнений было интересной для спортсменов и людей, которые ищут здоровый образ жизни. Благодаря глобальному технологическому буму и его влиянию на фитнес -индустрию, эта проблема сегодня одинаково важна. Хотя преимущества обучения тактильной обратной связи много, особенно EMS и DENS, которые были известны на протяжении десятилетий, с развитием виртуальной реальности и умной одежды, этот тип обучения снова вызвал волны.
В чем разница между обучением EMS и регулярными упражнениями?
Люди обычно скептически относятся к новым технологиям, но они особенно опасаются сложных технологий. Легко различить обучение EMS и добровольное обучение без оборудования. Просто нужно взглянуть на нашу нервную систему.
Во время добровольной тренировки нервная система передает электрические сигналы от мозга в мышцы, увеличивая силу, вырабатываемую мышцами.
Электрическая стимуляция (ES) передает нежные электрические импульсы для стимуляции нервов или нервных окончаний, которые, в свою очередь, иннервируют подкожные мышцы. ES может быть нанесен на поверхность кожи (трансдермальный). Эта технология называется Tens (чрескожная электрическая стимуляция нерва). EMS (мышечная электрическая стимуляция) относится к прямой передаче электрических импульсов мышцам или группе мышц для усиления их функции. Для конечных пользователей основное различие между TENS и EMS заключается в том, что EMS может оказать более глубокое влияние, в то время как TENS обеспечивает более широкий спектр способностей восприятия, но более мягкое чувство, чем EMS.
Более конкретно, когда используется EMS, стимулируются периферические нервы, что вызывает передачу стимуляционных импульсов вдоль нервов в конечные пластины моторных мышц, что приводит к сокращению мышц.
